Salah satu cara hidup sehat bagi Wannita adalah merawat Kecantikan yang berada di dalam/ Organ 1ntim wanita sangat-sangat penting sekali untuk dijaga kebersihan apalagi kesehatannya. Terkadang beberapa banyak kesalahan sering dilakukan oleh para wan1ta yang membahayakan dan berakibat buruk.
Vhaginna yang sehat secara alami akan bersifat asam dan terdapat sejumlah bakteri baik yang akan membantu menangkis infeksi dan mempertahankan tingkatan pada pH normal. Nah kalau ada cairan atau keputtihan yang keluar dari vh4gina jangan takut dulu selama itu tidak berbau dan berwarna maka itu masih dikatakan normal.
Jika vh4gina mengalami iritasi dan infeksi hal disebabkan oleh candida dan jamur. Apa saja kah gejalanya? simak berikut.
Pertama-tama mungkin Biasanya kamu akan mengalami gatal dan vhagina-mu terasa seperti terbakar. Ketika keputihan v4ginamu bengkak, timbul benjolan, berbau, bahkan kalau yang parah bisa bernanah.
Gejala-gejala ini dapat disebabkan oleh banyak mengkonsumsi antibiotik, kehamilan (menyebabkan peningkatan panas, kelembaban, dan pergeseran hormonal), diabetes, penyakit kelamin, penggunaan kortikosteroid, HIV, Pil KB, Kegemukan, sering mengenakan stoking, pakaian ketat, dan menstruasi.
Tenang saja ladies hal ini bisa dicegah dan diobati dengan cara berikut
Diet yang sehat (Diet bergizi dan minum banyak cairan adalah kunci untuk kesehatan vh4gina dan reproduksi)
- Minum Jus Cranberry , riset mengatakan bahwa Senyawa asam yang terkadung dalam jus cranberry yang membantu memerangi bakteri “jahat” tidak rusak selama proses pencernaan
- Minum Yogurt dapat membantu meningkatkan bakteri baik dan mencegah infeksi jamur
- Mengkonsumsi makanan kaya vitamin E Vitamin E merupakan vitamin esensial dengan sifat antioksidan. Kamu bisa mendapatkannya pada tahu, brokoli, alpukat, bayam, olive oil, labu, cabe, mangga, tomat Kiwi, kacang-kacangan seperti almond, Hazel Nuts.
- Minum air putih
- Memakai celana dalam berbahan katun
- Hindari mencuci vhagina dengan sabun biasa
- lakukan senam keegel untuk menguatkan otot-otot panggul
- Melakukan Hbungan su4ami Isteri bagi yg sudah Menikah atau M45sturbasi agar menjaga tingkat pH v44gina ladies
Nah sekarang sudah tau kaan?? ayooo jaga yaah kesehatan, cantik itu tidak hanya diluar Tapi juga di Dalam
EmoticonEmoticon